Tutkittu juttu: Taas on saatu selville uusia asioita maailmasta

Nuorena kannattaa pullistella lihaksia

Lihaksia kannattaa rasittaa ja kasvattaa nuorena monestakin syystä. Eräs hyvä syy on, että kerran treenatut lihakset pystyy myöhemmin kasvattamaan uudelleen nopeammin vaikka lihakset olisivat välillä vähäisen käytön johdosta kutistuneet, kertoo Oslon yliopiston tutkimus.

Lihasten harjoittelu kasvattaa lihassyiden kokoa ja lisää tumien määrää. Käyttämättömyys pienensi lihaksia mutta tutkimuksessa huomattiin, että tumat eivät kadonneetkaan. Tähän asti on oletettu, että rasituksen loppuessa tumat vähenevät samalla kuin lihasmassakin.

Aiheesta kertoi Suomessa Yle Tiedeuutiset.

Nainen lohduttautuu suklaalla, mies hampurilaisella

Kun naista masentaa, hän pistää poskeen esimerkiksi pullaa, keksiä, karkkeja ynnä muuta makeaa. Naiset hoitavat miehiä useammin negatiivisia tunteitaan syömällä, kertoo Suomen akatemian tutkimus.

Jos mies turvautuu lohtusyömiseen, hän valitsee usein suolaisia herkkuja, kuten pitsaa, hampurilaisia, majoneesisalaatteja tai makkaraa. Lohturuoka eroaa muusta ruoasta siten, että se sisältää paljon energiaa. Lyhytkestoisten negatiivisten tunteiden lisäksi myös masennus lisää lohturuoan syömistä. Pilkkomista ja kuorimista vaativat kasvikset ja hedelmät eivät maistu masennusoireista kärsiville yhtä hyvin kuin muille.

Suomalaisten lihavien naisten ja miesten määrä on kasvanut tasaisesti jo parikymmentä vuotta. Nyt heitä on reilut viidesosa kansasta. Vain jonkun verran ylipainoisia on vielä huomattavasti enemmän.