Selluliittisen selviytymisopas

Kesä tulee ja armoton aika alkaa. Lämpö pakottaa paljastamaan lukusalissa suklaalla paisutetun vartalon, selluliitistä muhkuraisen ihon ja opiskelijabileistä hankitun kaljamahan.

Viisaimmat ovat aloittaneet kesäkuntoon hankkiutumisen jo kuukausia sitten. Ahdistuksen hikikarpalot kihoavat nyt mattimyöhäisen otsalle. Kuinka selvitä kesästä?

Piiloudu. Ole läskeinesi kotona koko kesä. Poistu huoneistostasi vain hankkiaksesi apetta tai lainataksesi kirjallisuutta Metsosta. Liiku aamupäivisin, koska silloin nuorta porukkaa on vähiten liikkeillä.

Kotikesä voi kuitenkin johtaa yksinäisyyteen, turhautumiseen ja masennukseen. Tosi vanhanaikaista, ja sopii sitä paitsi paremmin talveen.

Lähde siis rohkeasti liikkeelle. Läskit saat kätevästi piiloon hankkimalla niin valtavan pussiasun, ettei kukaan näe sinusta kasvoja enempää. Esimerkiksi sumopainija-asut, sellaiset pumpattavat, tiedättehän, sopivat tähän tarkoitukseen erinomaisesti.

Toinen vaihtoehto on antaa yökebabeilla turvotetun ruhon löllyä vapaana ja peittää vain kasvot. Kun kuljet pussi päässä kaupungilla, ei kukaan tunnista sinua, ja voit kulkea rauhassa häpeäsi kanssa.

Voit myös hämätä. Silloin täytyy jonkun elementin olla niin räikeä, että se vie huomion läskiltä. Jos esimerkiksi hankit törkeänoranssin suihkurusketuksen, päätyvät kaikki päivittelemään sitä lörpähtäneen ulkomuotosi sijaan. Myös lastenrattaat ovat oiva kulissi - joskaan eivät kovin kauaskantoinen.

Pahin vihollinen on kuitenkin omatunto. Jos oma makkaramaha ällöttää, ei pussikaan auta. Siis toimi.

Laihtumisen resepti on yksinkertainen: syö vähemmän kuin kulutat, niin rasva palaa.

Suomen kesäsää ei tarjonne yllätyksiä, joten koko kesäkuu on koleaa ja sateista. Vasta heinäkuussa alkavat hellekelit.

Siispä talven aikana lässähtäneillä on ruhtinaalliset puolitoista kuukautta aikaa paastota. Jätä syöminen kokonaan. Heinäkuun koittaessa näytät takuuvarmasti riutuneelta, ja voit biitsillä esitellä nälkiintynyttä kroppaasi iloisena (jos enää jaksat).

Jos kuitenkin päätät syödä, syö äärimmäisen vähän, ja valitse lautasellesi esimerksi heinää, kaalia tai vaikka kurkkua.

Voit myös lisätä kulutusta. Jos urheilet viidesti päivässä joka päivä, ovat tulokset varmat. Aamulenkki, päivälenkki ja iltalenkki höystettyinä muutaman kilometrin uinnilla ja kahden tunnin salitreenillä suovat varman kesäkunnon. Samalla säästät rahaa, koska et ehdi tehdä mitään muuta.

Voit myös keskittyä yhteen osa-alueeseen, esimerkiksi hauikseen. Jos bodaat sen aivan käsittämättömän kokoiseksi, voit tiukan tilanteen tullen esitellä habaasi, eikä kukaan edes ehdi vilkaista levähtänyttä ahteriasi.

Kolmas vaihtoehto on autuas unohdus.

Kesä on ilon, ystävyyden, puistopiknikkien ja eskimopuikkojen aikaa, jolloin huolet karkaavat kauas pois kuin pilvenhattarat kesäpäivän sinitaivaalla.

Ollaan vaan ja nautitaan auringonsäteistä iholla - oli se sitten löllyvää tai pinkeää.

Verna Leinonen
Kirjoittaja etsii itselleen sumopainiasua