YTHS:ltä laihdutusopas opiskelijoille

Ylioppilaiden terveydenhoitosäätiö (YTHS) on yhdessä Opiskelijoiden Liikuntaliiton (OLL) kanssa tehnyt opiskelijoille suunnatun laihdutusoppaan Painavaa asiaa kevyemmästä elämästä. Oppaassa opetetaan konkreettisilla esimerkeillä kuuntelemaan omaa kylläisyyden tunnetta ja noudattamaan lautasmallia, jossa puolet ruoasta tulee olla kasviksia. Lisäksi opas esittelee muun muassa liikunnan positiivisia puolia. Oppaan loppuun on koottu monipuolisesti terveystestejä.

Opas on luettavissa YTHS:n sivuilla(Tutkimukset ja julkaisut -> Oppaat -> Painavaa asiaa kevyemmästä elämästä)